Уважаемые жители и гости форума! По техническим причинам автоматическая регистрация на форуме сейчас отключена. Всех, кто хочет присоединиться к нашей дружной компании, просим присылать свои регистрационные данные (желаемый логин, пароль, почтовый адрес) на bataiskmama@gmail.com


Автор Тема: Диета. Худеем вместе.  (Прочитано 13618 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Диета. Худеем вместе.
« : 14 Август 2013, 10:46:23 »
Девочки, мечтаю похудеть, расскажите кто как худел?

Оффлайн Татьяна-я

  • Постоялец
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 15
  • - Вас поблагодарили: 57
  • Сообщений: 212
  • Если тебя обсуждают за спиной - значит ты впереди!
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #1 : 14 Август 2013, 13:45:41 »
Так как я ленивая. и не признаю  ограничений. тем более в питании.  А подружки-коллеги у меня все молоденькие.  И меня заставили. немного сбросить вес.  И дали ссылочку.

Читала, плювалась. ничего не понятно. тугомотно. Но мне подруга из Турции ,сказала. ЧИТАЙ ВСЕ ДОСЛОВНО,ДОБУКВЕННО,
ПРочла.   Изменила  немного ассортимент продуктовый. но  не исключила совсем ,мясо,колбасу и т.д.Больше налегала на каши (мы их любим) овощи ,фрукты. Ела всего в доволь. Главные условия. Кушать  тогда. когда сильно хочется. И не переедать. Это не сложно.
 Стимул возрос через две недели. Эффект мне так понравился. Я начала сбрасывать. по килограмму. день ,через день. были перерывы  Но в итоге. за 4 месяца я сбросила установленный мной вес 10-12 кг.  ПОтом началось лето, отдых , я уже не придерживалась ПОлезной,Бесполезной пищи.  Но что мне понравилось. ВЕС минусовой так и оставался в  норме. я не набирала вес. ВОт уже прошло   полтора года. а я в той же поре. минус 10 держится ,как вкопанные. 
Книга эта, как программа. Видимо я внушаема. Не на всех она действует.  Но мне повезло.

АЛЛЕН КАРР

http://edimka.ru/my/alen/rb1/0-1.htm
Мои торты
http://торты-татьяны.рф/

Оффлайн любашка

  • Новый организатор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 132
  • - Вас поблагодарили: 191
  • Сообщений: 1082
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #2 : 14 Август 2013, 13:57:35 »
а я против диет...я обжорством не страдаю, просто ем часто и не много, всё, что моя грудная ляля позволяет. а подкожные накопления надо упражнениями выгонять, а не диетами - это мое личное мнение.  Кому интересно как похудеть, могу еще посоветовать посмотреть страницу Татьяны Рыбаковой из Санкт-Петербурга "в контакте" или на Ютуб (у нее свой канал о похудении), фото этой девушки всем известно, она похудела на 40 кг. Обращаю ваше внимание, что сейчас это фото пестрит и в одноклассниках, и на других ресурсах в смонтированных рекламных роликах о продаже таблеток, кофе, чаев для похудения - НЕ ПОПАДИТЕСЬ В ЛАПЫ МОШЕННИКОВ! у нее свои методы, заходите и смотрите, узнаете много интересного.

Оффлайн romashka

  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 169
  • - Вас поблагодарили: 187
  • Сообщений: 1164
  • Наталья, на "ты"
    • Просмотр профиля
    • Семейный фотограф в Батайске
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #3 : 14 Август 2013, 14:26:51 »
Я против разовых диет, направленных на похудение. Считаю, что правильный режим питания и физические нагрузки должны быть образом жизни и тогда комфортный вес и красивая фигура будут всегда (конечно же при отсутствии каких-то заболеваний, обуславливающих избыточный вес - но это к врачу).
Еще у меня есть правило (не всегда выполняю, но стараюсь): стакан воды утром после пробуждения, вечером перед сном и за пол часа до еды  :ok:
Лаки El Corazon в Батайске
Для форумчанок подарочки и бесплатная доставка при любом заказе - пишем в личку

Оффлайн Crazy mama

  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 72
  • - Вас поблагодарили: 64
  • Сообщений: 745
  • Приветик я Ника!
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #4 : 16 Август 2013, 16:32:10 »
Я для похудения перешла на подсчет калорий. Стала есть больше овощей, фруктов. Сильно ограничила потребление сладостей  :girl_cray2: И стала заниматься по программе Джиллиан Майклз Стройная фигура за 30 дней. В итоге за 1,5 месяца сбросила 4 кг. фигура подтянулась. Но с приходом лета - мороженое, Ипатовский грушевый , квас... Как ни странно вес стоит на месте. Главное после достижения желаемого результата  не сорваться и не наесть лишнего. И если вдруг вам захочется шоколадки или любую вредность во время похудения- балуйте себя, но желательно до 12-13 часов. чтоб все это успело усвоиться организмом и в небольшом количестве.

Оффлайн Дуличка

  • Новичок
  • *
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 3
  • - Вас поблагодарили: 0
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #5 : 02 Сентябрь 2013, 19:11:42 »
А я на без углеводном питании худею :yes3: если интересно есть сайт углеводов.нет

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #6 : 02 Сентябрь 2013, 20:53:40 »
Девочки, отлично  ускоряет обмен веществ зелёный чай с имбирём , имбирь кладёте как лимон.  Только  если есть склонность к скачкам давления нужно быть осторожней с зелёным чаем!

Оффлайн Наталья

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 147
  • - Вас поблагодарили: 77
  • Сообщений: 820
  • Mama mamontyonka
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #7 : 02 Сентябрь 2013, 21:57:52 »
Я сегодня взвесилась после отпуска - +8 кило :cray:, рот на замок, попу на треню :sorry2:

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #8 : 03 Сентябрь 2013, 11:45:13 »
Натаха, хочу на тебя посмотреть, ты мне очень нравишься со щёчками!  :heart:

Оффлайн romashka

  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 169
  • - Вас поблагодарили: 187
  • Сообщений: 1164
  • Наталья, на "ты"
    • Просмотр профиля
    • Семейный фотограф в Батайске
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #9 : 03 Сентябрь 2013, 12:44:24 »
Я сегодня взвесилась после отпуска - +8 кило :cray:, рот на замок, попу на треню :sorry2:

а мне показалось, что ты в очень хорошей форме  :ok:
Лаки El Corazon в Батайске
Для форумчанок подарочки и бесплатная доставка при любом заказе - пишем в личку

Оффлайн Crazy mama

  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 72
  • - Вас поблагодарили: 64
  • Сообщений: 745
  • Приветик я Ника!
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #10 : 04 Сентябрь 2013, 11:39:07 »
Я пью зеленый чай с молоком 50/50. Советуют устраивать разгрузочные дни только на чае, но я не могу. Стараюсь в такой день кушать только овощи и фрукты + 1,5-2л. зеленого чая с молочком+ 2 л. обычной воды. Хорошо выводит лишнюю жидкость, но людям с заболеванием почек  противопоказана.

Оффлайн Алеся

  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 39
  • - Вас поблагодарили: 63
  • Сообщений: 867
  • Обращаться на "ты"))))
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #11 : 07 Октябрь 2013, 02:50:34 »
Ой,девочки, у меня после того как ушло ГВ пошла прибавка веса(((( я лентяйка ужасная  :biggrin: и для меня физические нагрузки-только в тренажерном зале могу осилить, дома заставить себя не могу :girl_cray2:!!!! Диеты строгие соблюдать- тоже не мое,наверное нужно рот на замок и надзирателя с собой водить,чтобы днем следил за моим питанием и после 6 только кефир из холодильнике доставал))))) :acute:

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #12 : 07 Октябрь 2013, 12:11:50 »
А мне сегодня сосед по офису говорит,: "Ты на какой диете сидишь? Похудела!"
А я ему отвечаю : "Пашу как лошадь-это моя диета!"

Оффлайн Алеся

  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 39
  • - Вас поблагодарили: 63
  • Сообщений: 867
  • Обращаться на "ты"))))
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #13 : 07 Октябрь 2013, 16:29:49 »
А мне сегодня сосед по офису говорит,: "Ты на какой диете сидишь? Похудела!"
А я ему отвечаю : "Пашу как лошадь-это моя диета!"
вот я надеюсь что как только выйду на работу все лишнее уйдет)))))) да и наш женский коллектив не даст набрать,там все женщины-молодцы,здоровое питание соблюдают ( а им слава богу под 60) и выглядят чудесно!!!!)))))а еще у нас на работе в обеденное время танцы ))))) в отдельном зале разминаются сотрудники)))и мужчины и женщины)))) я была беременная поэтому не ходила (((
« Последнее редактирование: 08 Октябрь 2013, 01:29:12 от Алеся »

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #14 : 07 Октябрь 2013, 20:59:13 »
Алеся, какое классное место работы, особенно танцы-отличная идея и вес сбрасываешь и расслабляешься!

Оффлайн Наталья

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 147
  • - Вас поблагодарили: 77
  • Сообщений: 820
  • Mama mamontyonka
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #15 : 07 Октябрь 2013, 21:56:56 »
Алесечка, а где же ты работаешь????

Оффлайн Алеся

  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 39
  • - Вас поблагодарили: 63
  • Сообщений: 867
  • Обращаться на "ты"))))
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #16 : 08 Октябрь 2013, 01:26:37 »
Алеся, какое классное место работы, особенно танцы-отличная идея и вес сбрасываешь и расслабляешься!

Да,для этого и придумали так....чтобы народ от работы чуток отдыхал)))потому что у большинства в организации она сидячая )))

Оффлайн Алеся

  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 39
  • - Вас поблагодарили: 63
  • Сообщений: 867
  • Обращаться на "ты"))))
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #17 : 08 Октябрь 2013, 01:27:44 »
Алесечка, а где же ты работаешь????

Секрет фирмы)))))))))))))))))))))))))  :acute: Но точно не в организации связанной с танцами))))))))

Оффлайн Наталья

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 147
  • - Вас поблагодарили: 77
  • Сообщений: 820
  • Mama mamontyonka
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #18 : 16 Октябрь 2013, 18:16:13 »
С сегодняшнего дня я сажусь на салатики) В меню у  меня тертая морковка со сметаной, ням-ням!

Оффлайн Crazy mama

  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 72
  • - Вас поблагодарили: 64
  • Сообщений: 745
  • Приветик я Ника!
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #19 : 16 Октябрь 2013, 18:31:55 »
А я люблю морковь + яблоко, иногда посыпаю сахарком. Вкусно  :smile: