Уважаемые жители и гости форума! По техническим причинам автоматическая регистрация на форуме сейчас отключена. Всех, кто хочет присоединиться к нашей дружной компании, просим присылать свои регистрационные данные (желаемый логин, пароль, почтовый адрес) на bataiskmama@gmail.com


Автор Тема: Диета. Худеем вместе.  (Прочитано 13620 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн ViSel

  • Постоялец
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 5
  • - Вас поблагодарили: 9
  • Сообщений: 133
  • Меня зовут Виктория
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #40 : 21 Февраль 2014, 11:16:58 »
мне ещё нравится кефир с отрубями -хорошо перебивает аппетит. отруби  добавляю сама в 1% кефир.
О! Это идея!!! У меня дома отрубей овсяных полно! После попытки посидеть на Дюкане остались.
А еще, я купила себе изолят соевого белка. Мне сказали, что им хорошо заменять 1 прием пищи. Так вот, у меня после него тааакой жор открывается!!!

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #41 : 21 Февраль 2014, 11:18:24 »
а расскажи что такое молокочай

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #42 : 21 Февраль 2014, 11:20:03 »
с физическими нагрузками проблема, единственная нагрузка сейчас руль и малявка на руках, жду весну пойду на клумбы, копать садит цветы.

Оффлайн ViSel

  • Постоялец
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 5
  • - Вас поблагодарили: 9
  • Сообщений: 133
  • Меня зовут Виктория
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #43 : 21 Февраль 2014, 11:23:36 »
с физическими нагрузками проблема, единственная нагрузка сейчас руль и малявка на руках, жду весну пойду на клумбы, копать садит цветы.
Вот-вот-вот! И у меня та же песня.

Оффлайн ViSel

  • Постоялец
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 5
  • - Вас поблагодарили: 9
  • Сообщений: 133
  • Меня зовут Виктория
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #44 : 21 Февраль 2014, 11:28:27 »
а расскажи что такое молокочай
1,5 ст.л  зеленого чая заливаю 1,5 литрами молока жирностью не более 2,5% и на огонь. Доводишь до состояния вот-вот закипит, когда пузырьки появляются, но молоко не кипит. Выключаю, настаивается 20 мин. И это молоко нужно выпить в течение всего дня до 18:00. У меня раньше на нем отвесы хорошие всегда были, от 700 до 1,2 за день, и вес не возвращается. И на нем есть не хочется, разгрузка легко проходит. Я 1,5 л никогда не выпиваю, мне литра с головой хватает. Да, и выпить чистой воды в этот день нужно не менее 2 л.

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #45 : 21 Февраль 2014, 11:34:25 »
 Вика буду завтра тоже варить, спасибо за рецепт ! :give_rose:

Оффлайн ViSel

  • Постоялец
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 5
  • - Вас поблагодарили: 9
  • Сообщений: 133
  • Меня зовут Виктория
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #46 : 21 Февраль 2014, 11:37:33 »
Вика буду завтра тоже варить, спасибо за рецепт ! :give_rose:
Не за что! Расскажи потом, как все прошло ;)

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #47 : 21 Февраль 2014, 14:11:12 »
ок :give_rose:

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #48 : 25 Март 2014, 16:20:30 »
Девочки мой результат за месяц минус 5 кг. :party:

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #49 : 25 Март 2014, 16:21:51 »
Недавно  посоветовали рецептик, утром натощак выпиваете стакан подсоленной воды( гадость редкая) НО РАБОТАЕТ, за неделю с этим средством минус 2 кг.

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #50 : 25 Март 2014, 16:27:07 »
А вобще самое главное правило -НЕ ЖРАТЬ.


Оффлайн ViSel

  • Постоялец
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 5
  • - Вас поблагодарили: 9
  • Сообщений: 133
  • Меня зовут Виктория
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #51 : 25 Март 2014, 18:19:35 »
Недавно  посоветовали рецептик, утром натощак выпиваете стакан подсоленной воды( гадость редкая) НО РАБОТАЕТ, за неделю с этим средством минус 2 кг.
Сколько соли на стакан? И как работает, слабит? - 2 кг это с коррекцией питания?

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #52 : 26 Март 2014, 11:35:07 »
Вика, соли 1/3 чайной ложки на стакан воды, не слабит, но контролировать питание нужно. ОБЯЗАТЕЛЬНО больше овощей фруктов, минимум хлеб, макароны, булочки, сладости и после 18,00 НЕ ЖРАТЬ, только пить воду.

Оффлайн ViSel

  • Постоялец
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 5
  • - Вас поблагодарили: 9
  • Сообщений: 133
  • Меня зовут Виктория
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #53 : 26 Март 2014, 12:42:09 »
Вика, соли 1/3 чайной ложки на стакан воды, не слабит, но контролировать питание нужно. ОБЯЗАТЕЛЬНО больше овощей фруктов, минимум хлеб, макароны, булочки, сладости и после 18,00 НЕ ЖРАТЬ, только пить воду.
Спасибо, обязательно попробую.  Интересный метод, обычно соль жидкость задерживает, и ее рекомендуется свести до минимума... Питание я ограничиваю, после 18 ни-ни. А вес медленно очень уходит. За месяц всего 1,5 кг.

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #54 : 26 Март 2014, 13:17:12 »
Вика, некоторым помогает чернослив на ночь, вот он слабит!

Оффлайн любашка

  • Новый организатор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 132
  • - Вас поблагодарили: 191
  • Сообщений: 1082
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #55 : 29 Апрель 2014, 10:22:41 »
Если попа в супер джинсы
Лезть не хочет ни в какую,
Если клевую футболку
Грудь не хочет пропускать,
Плюнь на глупые на тряпки —
Это ж все китайцы шили,
Что уж требовать с болезных —
Раса маленьких людей.
Если ты на отдых с милым
Этим летом полетела
И в бассейн с высокой вышки
Стала бомбочкой нырять,
То конечно не виновна
Ни в цунами в том отеле,
Ни в калеченных туристах,
Не фиг рядышком стоять.
Если милого застала
Созерцающим красотку,
ЧТО худющим плоским задом
НА шезлонге разлеглась,
Знай, что дурочка без шансов,
Ей с тобой тягаться не фиг:
Интеллектом вмиг задавишь,
Я молчу уже про вес.
Если турки, что постарше,
Все цветы на местных клумбах
Оборвали, обломали
И снесли к твоим ногам,
Значит есть еще мужчины,
Что красу российской бабы
Без претензий и намеков
В состоянии оценить.

Оффлайн Мама Таня

  • Постоялец
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 8
  • - Вас поблагодарили: 9
  • Сообщений: 127
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #56 : 16 Май 2014, 09:50:06 »
Недавно  посоветовали рецептик, утром натощак выпиваете стакан подсоленной воды( гадость редкая) НО РАБОТАЕТ, за неделю с этим средством минус 2 кг.
я много лет уже выпиваю просто стакан чистой воды натощак. соль я бы не добавляла, т.к. она задерживает жидкость в организме, следсвие - отечность и лишние кг.

вообще нужно приучать себя много пить в течение дня. и пришла к выводу, что не обязательно воду, можно и чаи гонять.

Оффлайн Nessery

  • Новичок
  • *
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1
  • - Вас поблагодарили: 1
  • Сообщений: 32
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #57 : 24 Июль 2014, 23:51:52 »
всё это классно...диеты/вода...А кто-то пробовал вибротренажеры? http://www.vibromassage.ru/category/vibrotrenajeryi/vibro-domashnie типа таких...Говорят, они помогают сжечь жир...Так или нет??

Оффлайн Кира

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 165
  • - Вас поблагодарили: 136
  • Сообщений: 1271
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #58 : 25 Июль 2014, 00:18:42 »
всё это классно...диеты/вода...А кто-то пробовал вибротренажеры? http://www.vibromassage.ru/category/vibrotrenajeryi/vibro-domashnie типа таких...Говорят, они помогают сжечь жир...Так или нет??

Вибромассажёры хороши в комплексе с диетой и физическими нагрузками, я пробовала, сами по себе они не эффективны.
« Последнее редактирование: 25 Июль 2014, 00:30:38 от Кира »

Оффлайн ViSel

  • Постоялец
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 5
  • - Вас поблагодарили: 9
  • Сообщений: 133
  • Меня зовут Виктория
    • Просмотр профиля
Re: Диета. Худеем вместе.
« Ответ #59 : 25 Июль 2014, 08:27:55 »
всё это классно...диеты/вода...А кто-то пробовал вибротренажеры? http://www.vibromassage.ru/category/vibrotrenajeryi/vibro-domashnie типа таких...Говорят, они помогают сжечь жир...Так или нет??

Вибромассажёры хороши в комплексе с диетой и физическими нагрузками, я пробовала, сами по себе они не эффективны.
+100000. Я тоже пробовала. Эффект есть только в сочетании с правильным питанием.